Kopi dan Kafein

                Kopi... minuman bagi segala kalangan ini menjadi sebuah minuman favorit terutama untuk mengusir rasa kantuk. Minuman berwarna hitam ini sudah mulai menjadi trend tidak hanya dikalangan orang tua, tetapi juga bagi para remaja. Semakin luasnya jangkauan penikmat kopi tersebutlah yang membuat usaha warung kopi menjadi suatu usaha yang sangat digandrungi terutama bagi mereka pengusaha muda.

                Selain menjadi lifestyle, minum kopi juga menjadi sebuah kebutuhan terutama bagi mahasiswa. Kandungan kafein  didalam kopi memang dapat menjadi stimulan yang cukup berkhasiat untuk

membuat seseorang merasa lebih segar. Zat kafein didalam kopi juga ternyata memiliki manfaat lain, diantaranya dapat mencegah diabetes, mengurangi efek alergi, meningkatkan daya ingat, dan manfaat yang telah diketahui banyak orang yaitu membantu mengurangi rasa lelah bagi penikmatnya.

                Namun, dari berbagai macam manfaat kafein didalam kopi diatas, penggunaan yang berlebihan justru juga akan memberikan dampak yang kurang baik bagi tubuh. Tentu saja, stimulan pada kafein akan mempengaruhi kinerja jantung sehingga orang yang berlebihan meminum kopi akan cenderung merasa deg-degan/resah, depresi, mudah marah, hingga sulit tidur bahkan insomnia. Hal itu dikarenakan meningkatnya aktivitas denyut jantung serta tekanan darah.

                Maka dari itu, walaupun begitu banyak manfaat dari kopi itu sendiri, apabila tidak diseimbangkan dengan kebutuhan dari tubuh dan kewajaran konsumsinya, maka justru akan memberikan dampak yang cukup negatif bagi tubuh.